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大寒后如何護(hù)脾胃？暖養(yǎng)這么吃


來(lái)源：連州市衛(wèi)生健康局 發(fā)布時(shí)間：2026-01-29 08:45:43 字體大?。?大 中 小 瀏覽次數(shù)：-

　　中醫(yī)素有“脾胃為后天之本，氣血生化之源”之說(shuō)，冬末若脾胃養(yǎng)護(hù)失宜，來(lái)年開(kāi)春便易出現(xiàn)乏力倦怠、消化不良、腹瀉便溏、免疫力下降等問(wèn)題。

　　冬末養(yǎng)脾胃無(wú)需追求山珍海味厚補(bǔ)，核心把握“溫、軟、淡、勻”四字要訣，搭配家常暖養(yǎng)餐單與實(shí)用技巧，即可筑牢脾胃根基。

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（轉(zhuǎn)自：廣東中醫(yī)藥）


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